今日傍晚時份，終於穿上跑步鞋，要到外面跑一跑，目標是跑30分鐘。
因著種種原因和借口，已有兩個月沒有跑步了。今日既然有一份衝動，便決定再穿上我的戰鞋！
本以為今天是陰天，應該天氣會比較清涼，跑步不會太辛苦。但原來天氣還是頗焗熱，跑了15分鐘已有放棄的念頭。還好，憑著堅持，加上以往跑步的操練，終於完成所定的目標。
跑步不但可以鍛煉身體，更可以鍛煉耐力。個人認為身體上的耐力鍛煉，會幫助屬靈層面上的耐力，對屬靈生命的品格塑造佔很重要的位置，正如使徒保羅在羅馬書指出：
羅5:3-5 不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。
經文中的「老練」的意思是「經得起試驗的品格」，正如新國際版聖經翻譯為"proven
character"。換句話說，患難會使我們產生堅忍，堅忍使我們磨練出成熟的品格，繼而使我們有更堅定的信心和盼望。
弟兄姊妹，當你落在患難或困難裡，你的反應會是怎樣？埋怨？失落？灰心？還是好像以上經文所囑咐，倚靠神堅忍，讓神在當中塑造你的品格，建立及堅定你的信心？
(1) 神對我們的愛是不離不棄
羅8:35 誰能使我們與基督的愛隔絕呢？難道是患難嗎？是困苦嗎？是逼迫嗎？是飢餓嗎？是赤身露體嗎？是危險嗎？是刀劍嗎？
8:38-39 因為我深信無論是死，是生，是天使，是掌權的，是有能的，是現在的事，是將來的事，是高處的，是低處的，是別的受造之物，都不能叫我們與神的愛隔絕；這愛是在我們的主基督耶穌裡的。
(2) 萬事都互相效力，叫愛神的人得益處 (8:28)
(3) 神的平安(超乎人所能理解的)必保守你的心和意念
腓4:6-7 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。
